Yoga pré et post natal cours en ligne

Le yoga pré et postnatal de Gasquet propose une pratique adaptée au temps de la grossesse et du post-partum, avec une approche double :

– compréhension , réassurance et moyens d’action par les postures et la respiration sur les petits problèmes mécaniques classiques,

– séances pratiques adaptées pour rester en forme et détendue.

Ce sera également l’occasion d’acquérir les bases de placement et respiration universellement valables

Il s’agit de proposer un yoga personnalisable, à travers le choix des problèmes à traiter, qui s’adaptera à toutes les étapes de la grossesse.